Über mich

Mein Name ist Nadja Frey und ich freue mich, dass ich dir ein bisschen über mich erzählen darf. Als Mutter von mittlerweile drei erwachsenen Söhnen, verheiratet und mit über 50 Lebensjahren darf ich auf einen spannenden Lebensweg zurückblicken.

Einfach Nadja

Durch meine eigenen Erfahrungen mit den Wechseljahren und meiner Leidenschaft für Gesundheit und Wohlbefinden habe ich mich dazu entschieden, Frauen auf ihrem persönlichen Weg durch diese besondere Lebensphase zu begleiten und zu unterstützen.

Ich habe eine Vielzahl an Ausbildungen absolviert, die mir ein fundiertes Wissen über die Wechseljahre, ihre Auswirkungen auf den Körper und verschiedene Möglichkeiten der Behandlung und Begleitung vermitteln. Dennoch ist es mir wichtig, dass sich die Frauen, die zu mir in die Beratung kommen möchten, verstanden und individuell betreut fühlen. Für mich steht der Mensch im Mittelpunkt und nicht nur die Fülle meiner Qualifikationen.

Meine persönlichen Erfahrungen

Abgesehen von meiner Berufung als Wechseljahrberaterin hege ich eine grosse Liebe zur Natur, für meine Familie, meinen Freunden und den Sport. Ich glaube fest daran, dass ein ausgewogenes Leben und der Ausgleich zwischen Körper, Geist und Seele von grosser Bedeutung sind. Diese Denkweise fliesst auch in meine Beratungsarbeit ein, um dir eine umfassende Unterstützung zu bieten.

Das Verständnis meines Partners auf dem eigenen Weg durch die Wechseljahre und die Erfahrungen haben die Leidenschaft für die Beratung von Frauen in diesem Lebensabschnitt noch weiter gestärkt. Ich bin fest davon überzeugt, dass jede Frau einzigartig ist. Ich sehe die Wechseljahre als eine Zeit des persönlichen Wachstums und der positiven Veränderung.

«Der Name donnalyssa wird zusammengesetzt aus «Donna», was soviel heisst wie die Frau auf Italienisch und die Pflanze «Alyssum» (das Steinkraut), deren Eigenschaften mich sehr beeindruckt haben.»

Nadja Frey / Wechseljahrberatung

«Der Weg durch die Wechseljahre mag manchmal herausfordernd sein, doch er führt uns zu einem Ziel der inneren Stärke, der Selbstakzeptanz und der Freiheit, unsere eigene Wahrheit zu leben.»

Nadja Frey / Wechseljahrberatung

Wichtigsten Ausbildungen/Seminare

dipl. Arzt- und Spitalsekretärin
Woodtli Schule Zürich, 2007-2008
dipl. Persönlichkeits-Coach (MPI)
Mental Power Thalwil, 2014-2015
Gewaltfreie Kommunikation
Perspectiva Basel, 2019-2020
Expertin Präventiv- und Sporternährung
erpse Institut Winterthur, 2020-2021
Hormonelle Dysbalancen und Schilddrüse bei Frauen
Marktapotheke Greiff (D), 02/2023
Wechseljahrberaterin
Heilpraktikerschule I. Richter, (D) 2022/2023
«Hormonselbsthilfe (HSH Fachschulung, (D)
Seit 04/2023 laufend Weiterbildungen mit Themenschwerpunkte:
Hormone natürlich ins Gleichgewicht bringen, Blutzucker- und Gewichtsregulation,
Stress, Burn-out und psychische Störungen (Sela Zentrum, Köniz CH)

Wenn die Zeiten sich wechseln.